Percorsi orientati alla promozione della salute e del benessere psico-corporeo

La salute è una componente fondamentale della nostra vita. L’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) la definisce come «uno stato di completo benessere fisico, mentale e sociale e non semplice assenza di malattia».

Sempre secondo l’ OMS «la promozione della salute è il processo che mette in grado le persone di aumentare il controllo sulla propria salute e di migliorarla. (…) La salute è un concetto positivo che valorizza le risorse personali e sociali, come pure le capacità fisiche».

In linea con queste indicazioni internazionali, lo Studio propone attività individuali e di gruppo volte alla promozione del BEN-ESSERE psico-fisico e relazionale e alla gestione dello stress, attraverso un approccio multidisciplinare integrato.

Vengono utilizzate strumenti e tecniche ispirati alla Psicologia della Salute e pratiche psico-corporee quali il Training Autogeno, la Mindfulness e lo Yoga, allo scopo di aiutare le persone a prendersi cura di sé sia da un punto di vista psicologico he corporeo. L’acquisizione di pratiche di auto-distensione e di rilassamento migliorano significativamente la qualità della vita delle persone e, in generale, le prestazioni nelle attività lavorative e ludico-ricreative.

I percorsi rivolti al BEN-ESSERE PSICOFISICO si svolgono sia in sede sia on line, sia attraverso “progetti out-door” (parchi, escursioni naturalistiche, seminari residenziali).